También soy de comer, a mi me gusta comer y a veces te pasas un poco, te entra una cosa y dices “ya me he pasado” hay que intentar moderar esto, y es así, ese es el funcionamiento, y como son signos, que no notas nada, lo que no puedes decir es que, como no
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Yo dulces no, me ha gustado más los dulces caseros, o sea, las tartitas. Yo hago mi tartita, porque no todo va a ser deseo y no cumplirlo, yo hago mi tartita y en vez de ponerle azúcar le pongo edulcorante, y yo me como mi tartita. Y mi hija viene y dice, “ay mira
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Me sube las verduras, tengo una olla que me hace las verduras al vapor y bueno, procuro no tomar dulces, así si me tomo un refresco que no tenga azúcar, tomo mucha fruta y cosas así.
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Me hizo la revisión y me dio los primeros consejos. Primer consejo, pan, escasamente 20 gramos, yo mi barra de pan al día lógicamente no hay quien me la quite, pues no, 20 gramos. Son 10 gramos por la mañana, 10 gramos por la noche, el equivalente a dos «galletas María», aquello me sorprendió bastante.
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El tema sobre todo en la alimentación, desde que estoy con ella siempre la basamos, sobre todo lo que es el alimento, en la verdura, tomamos mucha verdura. Yo antes la verdura la comía pero muy poca, y ahora comemos mucha verdura sobre todo eso, el tema de no comer tanta grasa, porque me gusta,
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No, más que nada la diabetes es la comida, es básico completamente, tenemos que ser muy vegetarianos, mucha fruta, muchos hidratos de carbono. Además eso, fruta y ensaladas, verduras y cosas de esas, una barbaridad.
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