Cuando hablas de dieta, se queda siempre la información un poco corta, es que la… como que la centran … “Menos sal”. Bueno pero menos sal ¿qué es menos sal? No es fácil para una persona y para una persona mayor no es fácil saber… Es que lo veo por mi madre, que es una
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Tenía que hacer dieta porque tengo antecedentes de dislipemia, era lógico ¿no? Y de hecho ya me he acostumbrado a hacer dieta, a seguir una alimentación que ya no me cuesta absolutamente nada, una dieta pues quitando todo lo que es… lo que no debo de comer y ya no me cuesta. Porque lo necesito,
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Lo mío es lo dulce, y como los dulces no tengo azúcar y los dulces no tienen na que ver con la tensión…
leer más Intentar tomar productos, comidas, alimentos, aunque no influya directamente, que puedan mejorar mi estado general y el estado del ojo. Algún suplemento vitamínico y todo esto, simplemente para reforzar la visión o para reforzar mi estado general, tampoco es mucho más allá.
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E: Vale, ¿de dietética no compra ninguna otra cosa más? P: Sí, galletas, cosas del tipo de pastelerías, croissants, que también los tienen, de integrales, cosas así. E: Es decir… P: Zumos de frutas también tienen integrales, tienen varios productos, sí. E: Vale, básicamente sería a lo mejor con menos grasas y sobre todo menos
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Pienso que todo lo industrial, todo lo que está … envasado, todo es muy malo, lleva muchas cosas añadidas, no lleva nada natural vamos, que es todo artificial. Y siempre intento comprar el pan de panadería, que no esté congelado, comprar los pasteles, un bollo para el niño pues que sea de panadería también, buscando
leer más He quitado completamente pues todo lo que es embutidos, he quitado todo lo que es de conservas, no he tomado nunca muchas cosas enlatadas porque creo considero que son poco sanas, me fijo mucho en todo lo que lleve conservantes, añadidos. Intento y luego también por el niño, ¿no?, siempre intentas comer lo más sano
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Cambiar refrescos y demás bebidas por más agua, también es fundamental para controlar la tensión
leer más Lo que me hacía la glutamina era recuperar, recuperar la energía, el glucógeno, entonces cuando estás desgastado, estás en el gimnasio y vas gastando glucógeno, la glutamina te lo te ayuda a recuperar. Por lo que tengo entendido. Dormía mejor, o sea me ayudaba a dormir, pero mezclándolo con batidos y en aquella época el
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Pues comentándolo con un médico cuando empecé yo con el control de la hipertensión, me comentó lo de las (marca de pastillas de regaliz), porque una de las veces la tomé y dice “pues es un factor detonante” y yo me quedé, porque no sabía, no conocía yo algo que específicamente fuera un detonante. Pues
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