Vídeo IMPACTO EN LA VIDA COTIDIANA HTA 8

Igualmente hay que tener en cuenta que algunas personas no han hecho cambios en sus costumbres ya sea porque no han querido, no lo han necesitado o no han podido. Pepe dice abiertamente que aunque se ha cuestionado su estilo de vida no ha cambiado en sus hábitos alimenticios ni de bebida ni de café.

Y fíjate yo creo que eso, como te decía, eso ha sido lo más lo más significativo porque luego hay otras cosas, o sea luego hay otros momentos en los que empiezas a cuestionarte otras cosas, desde estilos de vida, en que, en qué va a modificar esto en mi vida, lo que habitualmente hago, lo que habitualmente me gusta hacer, y en ese sentido la verdad es que no he cambiado sustancialmente ni mis hábitos ni nada, a pesar de que estás con la espada de Damocles siempre detrás pues porque soy una persona que me gusta beber, o sea tomo alcohol con cierta frecuencia, tomo cerveza si salgo un fin de semana pues me tomo mis copas, me gusta tomarme un whisky de vez en cuando, y soy consciente de la relación entre el alcohol y la hipertensión, igual que otras cosas. En cambio la alimentación, por ejemplo, la he cambiado prácticamente la he modificado muy poco por una cuestión también, bueno nunca me han gustado los alimentos con mucha sal, entonces como nunca he sobresalado alimentos pues ahora tampoco, lo hago y en ese sentido tampoco lo hago, cosas que llevan mucha sal las sigo comiendo, o sea soy un poco, a ese nivel soy un poco desastre. Yo qué sé, por ejemplo aquí en (nombre de lugar) se toman muchísimo los salazones, las huevas, mojamas, el salazón, bonito, y tal que es en teoría es veneno puro. Por lo menos en el imaginario es el veneno. Por ejemplo fíjate una cosa que me acuerdo que me rompió los esquemas es el tema del café. Yo soy cafeinómano totalmente, y claro yo tenía interiorizado a lo largo de toda mi vida que el café era una maldición para la hipertensión, luego con lo poco que sé y lo que he leído y lo que me han podido comentar es que en realidad no hay una relación tan directa entre el consumo de café y la presión arterial. No es que lo haya basado en la evidencia científica ni nada por el estilo pero la verdad es que sigo tomando café habitualmente, dejé de fumar un año antes de todo esto y eso me ayudó a disminuir el café y a racionalizar mucho más el consumo del café, antes tomaba más café, cuando fumaba. Ahora ya no fumo. Llevo tres años y pico sin fumar y bueno poco es …

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