Vídeo RECOMENDACIONES A OTRAS PERSONAS TDAH 3

Alfonso señala la importancia de las rutinas en el día a día de una persona con TDAH.

"Yo siempre digo que es súper importante tener una rutina pero es muy peligroso tener una monotonía. Es difícil encontrar el equilibrio para todas las personas y encontrar para un TDA yo creo es más todavía. El hecho de tener una rutina te da una estabilidad que es fundamental, si esa rutina se te convierte en monotonía puede convertirse en un desagüe de energía, al final es como un sumidero al que se va tu propia persona esta monotonía. Entonces es muy difícil el equilibrio pero el hecho de tener unas rutinas, unos horarios, … es fundamental para estar equilibrado."

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