En la misma línea Josep María profundiza en la idea de buscar ayuda y que con esfuerzo se consiguen las metas.
"Porque yo es lo que me decía: hay cosas que has aprendido y hay cosas que tienes que aprender y hay cosas que he aprendido gracias a la ayuda externa y a la capacidad mía de decir "basta, necesito ayuda". Acógete a lo que te están ... apóyate en la gente que te quiere ayudar, y si no hay ayuda allí pues busca un profesional o busca herramientas que te puedan ayudar a que, no a sentirte en esa situación, no dejes que la cosa vaya a más, no dejes que "bueno soy así y así seré". No. No. Sé tú mismo pero si necesitas ayuda, si no necesitas ayuda, creo que todos los hiperactivos necesitan ayuda de una forma directa o indirecta, es pide ayuda y quien te la ofrezca cógela. Pero cuidado, no agobies, no abuses. es algo que también a mí al menos me pasa. Que dices bueno “como yo no llego o yo estoy así pues soy así y ya me ayudarán”. No, haz tú el esfuerzo de comprender que tú tienes estas condiciones y no todo el mundo es capaz de comprenderlas y puedes llegar a agobiarlo. Relájate, es una forma de autogestionarse uno mismo, auto-influenciarse uno mismo decir "relájate que te están ayudando, no agobies, tú eres tu propio dueño de tu propio destino, aprovecha todas las herramientas que te dan y toda la ayuda que te dan pero sin agobiar a los demás"".