La relajación a través de la respiración o la meditación ya sea para controlar las emociones, concentrarse, bajar la ansiedad o poder hacer trabajos que no les gustan, es otra de las fórmulas que les han recomendado algunos psicólogos. Así ha sido para Raquel.
"Lo único que cuando fui al psicólogo para que me dijera cómo podría concentrarme mejor a la hora de ponerme a estudiar pues sí que me dijo métodos de relajación, pero básicamente eran respiramientos y eso, no mucho más."