Joan resume todos los aspectos que considera que se pueden aconsejar de la siguiente manera.
El primer consejo es que la gente debiera saber si es hipertensa o no, porque si no lo sabes y lo descubres el día que tienes un infarto o que tienes un accidente vascular cerebral es posible que no sobrevivas para contarlo, es un riesgo silencioso y que no tenía ni… insisto, ni tenía, ni tengo ningún otro síntoma que yo pueda relacionar con mi tensión. Pero que primero que se controlen, saber si son hipertensos o no. Si tienen hipertensión, les recomendaría que no sumaran otros riesgos, como el sobrepeso, el tabaco, el sedentarismo, los hábitos tóxicos, el estrés. Yo creo, realmente no me he leído mucho sobre hipertensión, yo creo que el estrés crónico, ni el café, son factores de riesgos para la hipertensión, pero sí son… forman parte de una forma de vida globalmente insana y globalmente inadecuada. Recomendaría esto, que modificaran los factores de riesgos adicionales, que siguieran el tratamiento médico lo mejor posible y que siguieran…. hicieran un seguimiento por su médico de cabecera, un médico de confianza con el que tengan facilidad de acceso y que esté al tanto un poco de cuáles son…cuál es tu evolución.